“金秋之時,燥氣當令”。當下室內裝潢已進入寒露時節,是一年中涼爽向寒冷的轉折,也是燥邪盛行之時,易傷肺陰,消耗津液,很容易氣陰兩虛,加重內火的蓄積,導致五臟虛弱勞損。若不及時化解,常會出現口乾唇乾、鼻乾咽乾、舌乾少津、皮膚乾燥瘙癢、眼睛乾澀、大便乾結、頭痛發熱等症。
  因此為遠離“秋燥”糾纏,秋季養生宜“潤肺養陰”。平時適當食用芝麻、蜂蜜、梨、香蕉、蘋果、黑木耳等,儘量避免刺激性強、辛辣、燥熱的食物,也可適當服用一些滋陰潤肺的保健帛琉食品或中藥材,如枸杞、龜板、西洋參、麥冬、鐵皮石斛等。
  秋季養生
  不含糖的鐵皮楓鬥網站優化顆粒是首選
  就現代人的體負債整合質而言,選購鐵皮石斛等滋陰補虛類的保健產品,“含不含糖”是非常重要的因素,這是因為:
  1.嗜糖之害甚褐藻糖膠於吸煙:
  有研究統計,過去50年內,全球糖消費量激增3倍,糖攝入過多造成的肥胖症、糖尿病、心臟病和肝病等慢性疾病在全球高發,每年間接導致全球約3500萬人死亡。
  而導致這些“富貴病”的元凶除了煙酒外,就是某些含有大量糖分的飲料及垃圾食品。因此世界衛生組織建議,每日糖攝入總量不超過30克-40克。
  2.上世紀八九十年代,人民體質多營養不良,廠家在產品中加入適量的葡萄糖,的確能起到一定的益補作用。
  但現在長三角一帶的人,多氣陰兩虛、營養過剩,高血壓、糖尿病的人甚多,因此不再適合添加葡萄糖。
  3.鐵皮楓鬥在古代就多應用於“消渴症”,消渴症就是現在我們所說的糖尿病,若配糖使用會抑制效用的發揮。
  4.從消費者購買角度考慮,產品中添加了糖等輔料就很難“實打實”了,因為當人的味覺能品嘗出甜味時,其輔料占比接近40%。
  因此對於需要調理的人,尤其是糖尿病人來說,如果保養品中含糖量高,反而對身體有害。
  選購鐵皮楓鬥類產品
  要學會看說明書
  選購鐵皮楓鬥類產品除了要選不含糖的,說明書上的功效成分和含量也要搞明白。
  第一:看主要原料,也就是產品配方和成分情況。
  瞭解這個配方是否添加了輔料,是否適合自己的身體狀況。
  第二:看功效成分的含量。
  鐵皮石斛產品最主要的功效成分為鐵皮石斛多糖,目前市場上的產品也都以每100g中粗多糖的含量多少來表示功效成分含量的高低,粗多糖含量越高,功效成分含量也越高。
  另外消費者在查看數據時要註意其單位,是g還是mg,一字之差,就會謬之千里。
  第三:看用法用量。
  消費者不能光看標簽上的單價,而應根據價格和日服用劑量,計算出日服用成本,做到明白消費。
  錢冰冰
  (原標題:金秋養生不含糖的鐵皮楓鬥顆粒更適合)
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